警惕！这些坏习惯让你越来越丑，身体也越来越差

       每次生病的时候你是不是都在想：我的身体为什么这么差？其实有些情况并不是一蹴而就，而是日常坏习惯日积月累最终诱发的！今天我们就一起来盘点一下，那些影响健康的坏习惯，赶紧来看看你有没有！

这样做，让你越长越丑

爱嚼口香糖→大饼脸

       很多人爱吃口香糖，你可能不知道的是长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。

低头玩手机→皮肤下垂

       正常情况下，颈部的皮肤问题要到35岁以后才会出现，而人在低头时，颈部承受的压力是平常的三倍，脂肪在重力和低头的双重牵引下，造成皮肤松弛，出现双下巴，可能将这一时间提早至30岁甚至更早。

用嘴呼吸→出现龅牙

       长期习惯用嘴呼吸，气流会冲击硬腭，使之变形，久而久之面部的发育也会受到影响，出现上唇短厚翘起、牙齿排列不整齐、咬合不良、上切牙突出形成龅牙等口腔问题。

吃得太咸→皮肤黑

       吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。

这样做，让你血管越来越堵

爱吃大油大肉

       人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

吸烟

       吸烟不多，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。

熬夜，激素伤血管

       熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。

不运动，垃圾囤积在血管

       如果缺乏运动，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。